１０月２日の『とうふの日』にちなみ、《とうふの日　食育教室》を行いました。

  

　豆腐の作り方をペープサートで楽しく学んだ後は、お待ちかねの『食育戦隊　たあねレンジャー』が登場!!

 

　【たべキュア】が、とうふを食べると体が元気になり集中力も高まりお肌も綺麗になること。骨も丈夫になって、イライラも落ち着くことを教えてくれました♡

     

　【あそガール】は、食べる時の姿勢が悪いと体が歪んで噛む力も育たないこと。集中力が無くなってしまうことを教えてくれました♡

        

　　　　　　　食事の時の良い姿勢は・・・　　《まっすぐ・ふかく・げんこつ・じめん》　

　　　　　　　　　　まっすぐ　⇒　テーブルにまっすぐ座る

　　　　　　　　　　ふかく　　⇒　イスに深く座る

　　　　　　　　　げんこつ　⇒　テーブルとお腹の間はげんこつ１つ分

　　　　　　　　　　地面　　⇒　足の裏を地面にしっかりと付ける

 

                                

　【ネルガー】は、お昼寝をして、起きている間に目や耳から入った刺激で疲れている体と頭をしっかりと休ませないとイライラしたり怪我をしたりしてしまうことを教えてくれました☆彡

　　　　　　　寝る時の準備・・・　《足を伸ばして　目と口チャック》

    

 

　みんなで、とうふの手遊びをして最後は、体操♪元気スイッチ　オン♪で動かしました！

 

    

    

    

　バランスよくたべて、元気に体を動かしてあそんで、しっかりねて、元気な体と心と頭にしようね!!